
Ведущие семинара:
Виталий Куличенко. Практикует различные направления йоги с 1992 года. Преподает хатха-йогу с 1998 года. В 2004 году организовал Саратовский Йога-центр, где является руководителем и ведущим инструктором. Ежегодно проводит несколько клубных, открытых, а также выездных семинаров в России и за её пределами. Обучался у ведущих Мастеров России, Украины, Индии. Состоит в традиции крийя-йоги Лахари Махасайя
www.saryoga.com
Дарья Каширская. Практику йоги начала более семи лет назад под руководством Виталия Куличенко. С 2004 года обучалась у ведущих инструкторов Аштанга- йога -центра (г.Москва), у мастера аштанга виньясы В.Шешадри (Майсор, Индия) а также у Андрея Сидерского, Толика Зенченко, Эдуарда Жарука, Сергея Пляшечко, Дениса Зикеева, Славы Смирнова. (Украина). Сильное воздействие на практику йоги оказывают регулярные поездки в Индию.
www.yogaindigo.ru
Программа семинара:
Утренние и вечерние занятия по теории и практике Йоги.
Утро:
Циклы коротких пранаям.
Практика Капалабхати, Бхастрики, Агни сара дхаути крийи, Наули крий.
Хатха-йога.Ключевые моменты работы в асанах. Мула бандха, уддияна бандха, джаландхара бандха, пада и хаста бандхи. Работа с внутренним стержнем, центром тяжести, весом тела.
В конце занятия - Йога нидра.
Вечер:
Мягкий комплекс асан с детальной отстройкой и подробным объяснением работы с формой. Работа с более долгой фиксацией в асанах для глубокой проработки тела.
Акцент на работу с внутренними мышцами. Использование рычагов и точек опоры в теле. Постоянная работа с концентрацией и деконцентрацией внимания, с внутренними блоками как на уровне тела, так и сознания.
Освоение базовых дыхательных техник. Комплексы сбалансированных фридайверских и не только пранаям для групповой и самостоятельной практики.
В конце занятия: пребывание в естественном состоянии наблюдения, осознования как результат прктики йоги.
Вся информация : http://vkontakte.ru/club5120696
Предварительная регестрация обязательна: daayoga@gmail.com. 8 905 209 37 90 Даша









